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이 기사에서 우리는 수면에 대한 가장 일반적인 통념 중 일부를 살펴보고 연구가 실제로 말하는 바를 알려줄 것입니다. TV를 켜고 자면 안 되고, 저녁 식사 후에 잠자리에 들지 마세요… 양질의 수면은 회복에 필수적입니다. 긴 하루를 보낸 후 에너지를 채워주세요. 그러나 너무 많은 정보 앞에서 우리는 잠에 관한 한 무엇이 진실인지 종종 의심합니다. 이러한 믿음 중 많은… 당신이 믿지 말아야 할 수면에 대한 10가지 신화 계속 읽기

집이나 공간에서 새롭고 상쾌한 모습을 찾고 계십니까? 이 동양에서 영감을 받은 디자인 트릭은 당신이 찾고 있는 바로 그 것일 수 있습니다! 상점, 주택, 아파트 및 기타 많은 장소에서 우리는 종종 동양 장식의 요소를 봅니다. 이것은 요즘 매우 유행하는 추세입니다. 다양한 아시아 문화에서 영감을 얻은 모티프가 사용됩니다. 불상, 중국 화병 및 도자기, 구체 모양의 램프 및… 집에 적용할 수 있는 10가지 오리엔탈 데코 팁 계속 읽기

간헐적 단식은 체중 감량을 위한 유행하는 방법이 되었습니다. 효과적인 방법입니다. 그 이유와 적용 방법에 대해 설명드리겠습니다. 제한적인 다이어트는 감정적으로 고갈되고 고수하기 어렵기 때문에 체중 감량이 어려울 수 있습니다. 다행스럽게도, 간헐적 단식은 현재 가장 인기 있는 체중 감량 방법 중 하나입니다.. 사실, 많은 팔로워들이 다음에도 추천합니다. 더 나은 건강과 장수. 금식은 역사적으로 종교적인 목적으로 행해졌습니다. 그러나… 간헐적 단식을 따르는 10가지 방법 계속 읽기

당신은 당신의 메이크업을 올바르게 사용하고 있습니까? 50세 이상의 여성들이 저지르는 가장 일반적인 메이크업 실수와 이를 방지할 수 있는 방법을 알아보세요. 50세 이상의 여성이라면 이 나이에 가장 흔히 저지르는 화장 실수를 알고 있어야 합니다. 우리 모두는 자신이 적절하다고 생각하는 대로 자신을 아름답게 꾸밀 수 있는 자유가 있지만, 이 나이가 되면 웰빙, 외모 및 건강을 위해 고려해야… 50세 이상의 여성에게 가장 흔한 10가지 메이크업 실수 계속 읽기

저자의 추천 이어버드에는 먼지, 귀지 및 귀 건강을 위험에 빠뜨리는 기타 불순물이 쌓일 수 있습니다. 그러나 어떻게 청소합니까? 이 기사에서는 방법을 알려 드리겠습니다. 이어버드를 올바르게 청소하는 방법 배우기 유용한 수명을 연장하고 가능한 귀 감염을 피하는 데 중요합니다.. 이러한 개체는 모바일 장치를 통해 음악을 듣거나 대화하는 데 자주 사용되기 때문에 매일 사용됩니다. 그러나 모든 전자 장치와… 이어버드 청소를 위한 10가지 팁 계속 읽기

저자의 추천 이어폰에는 귀 건강을 위험에 빠뜨리는 먼지, 귀지 및 기타 불순물이 쌓일 수 있습니다. 그들을 소독하는 방법? 이 공간에서 자세히 설명하겠습니다. 보청기를 올바르게 소독하는 방법 배우기 유용한 수명을 연장하고 가능한 귀 감염을 피하는 데 중요합니다.. 이러한 개체는 모바일 장치를 통해 음악을 듣거나 대화하는 데 자주 사용되므로 매일 사용됩니다. 그러나 모든 전자 장치와 마찬가지로 물… 보청기의 적절한 소독을 위한 10가지 요령 계속 읽기

이 기사에서 에센셜 오일을 위한 놀라운 캐리어 오일을 찾아보세요. 에센셜 오일의 특성을 활용할 때, 적응증 중 하나는 캐리어 오일에 희석하는 것입니다.. 이들은 식물성 유성 제품으로 피부에 수분을 공급하고 자극, 가려움증 또는 건조와 같은 원치 않는 반응의 출현을 방지합니다. 로 International Journal of Women’s Dermatology 게재 에센셜 오일의 화학 물질과 식물성 제품은 피부 병변이나 화상을 통해… 에센셜 오일을 위한 최고의 캐리어 오일 10가지 계속 읽기

홍차의 이점은 주로 항산화 성분이 높기 때문입니다. 응용 프로그램은 무엇입니까? 더 찾아 봐! 수년에 걸쳐 홍차의 이점은 다양한 문서로 기록되었습니다. 연구. 풍부한 항산화제, 특히 폴리페놀 덕분에 그것의 섭취는 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다 심장 건강에. 신진대사, 소화기관, 뇌에도 영향을 미칩니다. 특히 이 차는 동백나무(Camellia sinensis) 식물의 잎을 시들고, 말리고, 산화하고, 건조시키는 과정을 거친다. 그 맛은… 과학적 증거에 따른 홍차의 10가지 이점 계속 읽기

눈에 띄는 잎을 가진 작은 식물을 집에서 키울 수 있는지 알아보십시오. 그들 중 대부분은 돌보기가 매우 쉽고 당신은 그들을 사랑할 것입니다. 이 기사에서는 매우 눈에 띄는 잎을 가진 작은 식물에 대해 이야기하고 싶습니다. 집을 색과 자연으로 채우는 것 외에도 당신을 방문하는 사람들의 관심을 끌 장식물 역할을 할 것입니다.. 사실, 그들은 꽃이 필요 없이 이 모든… 눈에 띄는 잎을 가진 10가지 작은 식물을 확인하세요. 계속 읽기

잠 못 이루는 밤을 보냈고 일이나 활동을 해야 한다면 깨어 있는 음식을 선택할 수 있습니다. 우리는 그들이 무엇인지 말해 줄 것입니다. 잠을 자는 것보다 마음을 쉬게 하는 데 더 효과적인 것은 없습니다. 그러나 당신의 일상은 종종 당신이 계속 자고 싶을 때에도 아주 일찍 일어나도록 강요합니다. 가장 먼저 생각나는 것은 커피 한두 잔을 마시는 것이지만 하루… 당신을 깨어 있게 하는 10가지 음식 계속 읽기