이 기사에서 우리는’야간 식사가 에너지 수준에 영향을 미치고 해를 끼칠 수 있는 이유를 다시 설명하겠습니다. 에너지 수준에 부정적인 영향을 미쳐 잠을 제대로 못 잤다는 느낌을 주는 “무해한” 습관이 있습니다. 전문가들에 따르면, 당신이 얼마나 활동적이거나 저녁에 무엇을 하든, 당신의 에너지 수준은 당신이 먹는 것과 관련이있을 수 있습니다 저녁. 그들이 발견한 것과 그에 대해 무엇을 해야 하는지… 이 습관은 당신의 에너지 수준을 해칠 수 있습니다 계속 읽기