라벤더는 진정 효과 때문에 고대부터 사람들이 사용해 온 약용 식물입니다. 그 기분 좋은 향을 감안할 때, 스트레스, 불면증 및 기타 다양한 일반적인 질병을 조절하기 위해 아로마테라피에 자주 사용됩니다. 라벤더를 이완 요법으로 사용하는 방법을 알고 싶습니까? 과학자들은 여전히 이 식물의 많은 이점을 연구하고 있지만, 라벤더가 건강과 웰빙을 증진할 수 있다고 제안하는 소규모 연구와 일화 데이터가 있습니다.… 이완 요법으로 라벤더를 사용하는 5가지 방법 계속 읽기
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사경 또는 뻣뻣한 목을 위한 5가지 이완 요법
사경은 경직, 통증 및 머리를 움직이는 데 어려움을 유발하는 경추 손상입니다. 자연스럽게 싸우는 방법을 알고 있습니까? 다음 기사에서 사경에 대한 몇 가지 편안한 치료법을 알아보세요. 잘못된 자세, 갑작스러운 움직임, 과도한 운동은 종종 사경과 같은 경추 손상을 유발합니다. 이 상태는 목 근육의 비자발적 수축입니다., 종종 심한 통증과 뻣뻣함을 수반합니다. 따라서 우리는 사경에 대한 일련의 이완 요법을… 사경 또는 뻣뻣한 목을 위한 5가지 이완 요법 계속 읽기