겨드랑이 지방을 제거하고 팔뚝을 만들기 위해 많은 특정 운동이 있습니다. 그러나 지방은 국부적으로 손실되는 것이 아니라 전신을 포괄하는 과정이라는 것을 항상 기억해야 합니다. 겨드랑이 지방을 제거하고 팔을 탄력있게 만들고 싶습니까? 다른 건강한 습관으로 보완되는 한, 연약하거나 두꺼워지지 않는 신체 부위를 도울 수 있는 다양한 운동이 있습니다. 운동 루틴과 균형 잡힌 식단을 따르면 모든 종류의 옷으로… 팔뚝을 단련하고 겨드랑이 지방을 제거하는 7가지 운동 계속 읽기