많은 사람들이 흰 뽕나무의 이점을 주장하며 과학을 살펴보겠습니다.
학명이 Morus alba인 흰 뽕나무는 뽕나무과에 속하는 나무. 원산지는 중국이지만 이란, 터키, 오스트리아, 멕시코, 미국에서도 재배됩니다. 약용으로는 잎, 뿌리, 나무껍질, 열매를 이용한다.
특히, 그것은 완하제, 방부제, 항 당뇨병 및 항 고지혈증 특성에 자주 사용됩니다. 차, 분말 및 정제와 같은 경구 보조제를 통해. 비타민, 미네랄 및 기타 약리학적 화합물 외에도 풍부한 안토시아닌 함량이 두드러집니다.
보완 의학에 여러 응용 프로그램이 있지만 많은 부분이 여전히 논란의 여지가 있습니다. 현재 일부 과학 연구에서만 특정 대사 장애 및 치아 문제에 대한 효과에 대해 이야기하고 있습니다.
그것에 대해 더 알고 싶습니까? 이 기사를 놓치지 마세요!
흰 뽕나무의 용도 및 이점
뽕나무의 모든 부분은 일반적으로 식물 화학 물질 함량으로 인해 사용됩니다. 자세한 내용은 푸드 매거진에 게재, 잎, 과일 및 씨앗은 생체 활성 화합물의 공급원입니다.:
- 단백질
- 섬유
- 탄수화물
- 페놀산
- 플라보노이드
- 플라보놀
- 안토시아닌
- 비타민(특히 비타민 C와 A)
- 미네랄(칼슘, 칼륨, 마그네슘, 아연 등)
이 구성은 일련의 긍정적인 건강 효과와 관련이 있습니다.. 일화적인 증거에 따르면 독감, 감기, 기침 및 인후염의 경우 보조제 역할을 합니다. 또한 관절염 및 기타 관절 장애의 증상을 개선하는 것으로 알려져 있습니다.
그러나 현재로서는 그 효과를 입증할 만한 충분한 연구가 이루어지지 않았습니다.
이것 때문에, 약초 보충제로서의 사용은 단순히 보완적이어야 합니다.. 어떤 이유로도 의사가 처방한 치료법을 대체하거나 첫 번째 선택의 치료 옵션이 되어서는 안 됩니다.
식후 포도당 조절
풍부한 안토시아닌 함량으로 인해 흰 뽕나무는 높은 포도당 수치를 조절하는 보조제로 사용됩니다.. 당뇨병 전단계 및 제2형 당뇨병 환자의 건강에 도움이 되는 것으로 여겨집니다.
안에 Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine에 보고된 체계적인 검토, 연구원들은 흰 뽕나무가 식후, 즉 식후, 포도당 및 인슐린 수치를 낮출 수 있다고 결정했습니다. 한 가지 가설은 뽕나무 잎의 활성 화합물이 췌장에서 인슐린 분비를 자극하고 글루카곤 합성을 감소시켜 더 안정적인 포도당 수치를 초래한다고 제안합니다.
아직, 전문가들은 증거가 불충분하다고 생각합니다. 뽕나무가 효과적으로 혈당을 낮추는지 확인하십시오. 따라서 그들은 더 큰 연구의 필요성을 강조합니다.
혈당에 대한 가능한 영향은 완전히 명확하지 않습니다. 인슐린 생산을 자극할 수 있습니다.
콜레스테롤 수치 낮추기
뽕나무의 항고지혈증 특성은 심장 건강에 도움이 되는 보완 의학에서 강조됩니다. 잎, 씨, 뿌리, 열매 모두 혈중 콜레스테롤 저하를 촉진하는 항산화제를 함유하고 있습니다.
이와 관련하여 작은 Phytotherapy Research에서 공유된 연구 하루 3번 식사 전에 흰 뽕나무 잎 추출물을 투여하면, 총 콜레스테롤, LDL 또는 나쁜 콜레스테롤과 트리글리세리드 수치를 낮추는 데 도움이 되었습니다. 이상지질혈증이 있는 성인 23명.
식물의 풍부한 안토시아닌, 플라보노이드 및 페놀산 함량이 이러한 효과의 원인일 수 있습니다. 그러나 더 많은 연구가 필요합니다.
치아 문제 예방
뽕나무의 항균 잠재력은 치아 건강을 관리하기 위한 보완재로 사용됩니다. 안에 연구 공유 International Journal of Pharma and Bio Sciences에 다음과 같이 명시되어 있습니다. 뿌리 추출물은 잇몸 질환과 관련된 구강 병원균과 싸울 수 있습니다..
보다 정확하게는 Streptococcus mutans, Lactobacillus acidophilus 및 Enterococcus faecalis와 같은 미생물에 작용할 수 있음이 관찰되었습니다. 따라서 충치, 치은염 및 치주염과 같은 질병의 예방과 관련이 있습니다.
이 식물에 독점적인 kuwanon G로 알려진 화합물이 이 효과의 원인이 됩니다.. 다른 Journal of Ethnopharmacology에 공유된 연구 같은 것을 제안합니다.
피부 보호
뽕나무의 페놀, 플라보노이드, 테르펜 및 기타 항산화 화합물은 피부 보호와 관련이 있습니다. 특히 이러한 물질은 조기 노화 및 다음과 같은 상태를 예방하는 데 도움이 됩니다. 과색소침착.
실제로, 농업 및 식품 화학 저널 Morus alba 추출물이 도움이 된다고 제안합니다. 피부암과 관련된 DNA 손상 감소. 이를 확증하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
흰 뽕나무의 가능한 부작용
연구가 부족한 상황에서, 흰 뽕나무의 안전성에 대한 정보가 많지 않습니다.. 소량의 경우 대부분의 건강한 성인에게 안전한 것으로 간주됩니다.
그러나 일부 사람들은 고용량을 복용할 때 설사, 현기증 또는 변비와 같은 부작용을 경험할 수 있습니다.
화이트 뽕나무 보충제는 다음과 같은 경우 권장되지 않습니다.
- 임산부 및 모유 수유 여성.
- 수술을 앞둔 환자들.
- 고혈압 치료를 받고 있는 사람들.
- 만성 질환이 있는 사람. 그렇다면 의사와 상담하는 것이 필수적입니다.
- 당뇨병 치료를 받고 있는 사람. 항당뇨약과의 동시 사용은 저혈당증, 어지러움, 피로 및 실신을 유발할 수 있습니다.
흰 뽕나무의 프리젠 테이션 및 소비
화이트 뽕나무는 다음과 같이 배포됩니다. 정제, 건조 분말 또는 티백의 경구 보충제. 각 프레젠테이션은 제안된 복용량 측면에서 다를 수 있습니다. 따라서 제품 라벨을 참조해야 합니다.
분말은 종종 주스, 요구르트, 스무디 또는 우유와 결합됩니다. 과일뿐만 아니라 뿌리와 잎에서도 추출할 수 있습니다. 후자의 옵션은 약간 쓴 맛이 있습니다.
보관은 실온에서 해야 하며, 수분 공급원에서 멀리하십시오. 곰팡이가 생기거나 변질의 징후가 있는 경우 폐기해야 합니다.
뽕나무를 차 형태로 섭취하는 것이 가능합니다. 사실, 그것은 티백으로 판매됩니다.
흰 뽕나무에 대해 기억해야 할 사항은 무엇입니까?
뽕나무의 모든 부분은 항산화제와 생체 활성 화합물이 풍부하기 때문에 약용으로 사용됩니다. 비록 그렇다 하더라도, 그것에 기인하는 이점을 확증하는 과학적 연구가 충분하지 않습니다..
현재, 보충제는 보완적인 목적으로만 사용해야 하며 의사의 감독하에 사용하는 것이 좋습니다. 포도당, 높은 콜레스테롤 및 일부 치아 문제를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 더 많은 증거가 필요합니다.
