음식과 관절염에 대한 7가지 오해

사과 사이다 식초 문지름이 통증을 완화한다고 하지만 진실은 과학적 근거가 없다는 것입니다. 반면에 칠리 페퍼를 국부적으로 바르면 통증을 진정시킬 수 있습니다.

이 기사에서는 우리는 음식과 관절염에 대한 몇 가지 신화에 대해 모두 설명할 것입니다. 도움이 되는 것으로 입증된 다른 자연 요법도 있습니다.

식초, 건포도 또는 적포도주와 같은 일부 음식이 이 질병의 증상을 현저하게 개선한다는 것이 사실입니까? 유제품과 같은 일부 식품이 우리에게 해를 끼칠 수 있다는 것이 사실입니까? 이 기사에서는 이러한 질문에 대한 답변을 공유합니다.

관절염은 왜 아플까요?

고통 우리가 느끼는 결과는 두 개의 뼈가 서로 마찰하여 발생하는 염증 및 경직 연골의 점진적인 마모로 인해. 연골이 잘 작동할 때 그 기능은 관절을 보호하고 부드러운 움직임을 허용하며 움직임으로 인한 압력과 충격을 완화하는 것입니다.

통증과 염증 외에도 관절염 또한 이동 능력을 제한합니다. 어떤 경우에는 피부가 붉어질 수도 있습니다.

관절염은 어떤 경우에는 매우 고통스러울 수 있는 질병입니다. 그것은 환자가 무거운 약물에 의지하도록 강요할 수 있습니다. 그러나 의학적 치료가 항상 효과적인 것은 아니며, 종종 부작용이 발생한다는 사실, 많은 사람들이 다른 대안을 찾게 만들었습니다..

관절염 재단은 일부 사람들이 질병과 싸울 수 있다고 말하는 음식에 관한 가장 일반적인 신화를 설명했습니다. 어떤 엄격한 연구도 이점을 입증하지 못했습니다. 다음과 같은 자연 요법으로 인한 것입니다.

동일한 재단은 다음을 나열합니다. 과학적으로 입증된 긍정적인 결과가 있는 식품 관절염에:

아보카도: 골관절염을 완화하고 진행을 지연시킵니다.
냉수 어유대구, 고등어 또는 참치와 같은: 풍부한 오메가-3 지방산관절의 염증을 줄이는 데 도움이됩니다.
녹차: 항산화제와 항염증 성분이 매우 풍부합니다.
심황: 부종을 줄이고 통증을 진정시키는 우수한 항염증제 및 진통제 향신료.
생강: 강황과 마찬가지로 생강도 관절염 퇴치에 매우 효과적입니다.
올리브유: 이 오일은 일반적으로 신체, 특히 관절염에 매우 유익합니다.
아마씨와 아마씨유: 오메가-3 지방산과 글루코사민이 풍부합니다.
칠레 고추: 이 유형의 향신료는 여러 연구에서 나타났습니다. 캡사이신 내용물을 영향을 받는 부위의 피부에 직접 바르면 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
고양이 발톱: 악마의 발톱이라고도 알려진 이 약용 식물은 관절염 치료에 가장 효과적인 식물 중 하나입니다.
녹색 쐐기풀: 이것은 매우 정화 작용을 하며 이 질병의 증상을 퇴치하는 데 도움이 됩니다.

그것은 필수적입니다 항상 의사 또는 치료사와 상담하십시오. 자연 요법을 사용하기 전, 특히 약을 복용 중인 경우.

이러한 음식을 포함하는 식단의 이점을 다음과 같은 천연 성분으로 보완할 수 있습니다. 비타민 보충제:

우리는 음식을 통해 이러한 비타민을 얻거나 우리 자신의 특별한 경우에 맞는 보충제를 시도할 수 있습니다. 우리는 결코 스스로 치료해서는 안 됩니다. 우리 항상 가서 전문가를 만나야 합니다.

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