로즈힙 차는 장미 식물의 열매로 만들 수 있는 허브 음료입니다. 많은 의약 및 미용 목적으로 사용할 수 있습니다. 그것에 대해 더 알고 싶으십니까?
로즈힙 차는 장미 식물의 열매로 만들 수 있는 천연 음료입니다. 열매는 꽃잎 바로 아래에서 발견되는 식물의 둥근 부분입니다. 그것에서 사람들은 식물의 씨앗, 에센셜 오일, 의약 및 미용 목적의 추출물을 얻습니다.
주요 이점은 무엇입니까? 사용하는 것이 얼마나 안전한가요? 최근 몇 년 동안 연구자들은 건강에 미치는 영향에 대해 여러 연구를 수행했습니다. 이러한 이유로 전문가들은 현재 일부 질병의 예방에 기여한다고 믿고 있습니다. 아래에서 이에 대해 자세히 설명합니다.
로즈힙 차의 장점
로즈힙 차의 많은 이점은 과학 문헌에 기록되어 있습니다. 예를 들어, ㅏ 국제 분자 과학 저널에 발표된 연구 로즈힙에는 항산화 활성이 있다는 하이라이트, 다음과 같은 물질을 포함하는 식물 화학 성분과 관련이 있습니다.
- 비타민 C(아스코르빈산)
- 비타민 E
- 폴리페놀
- 건강한 지방산
그렇다고 해서 이 제품이 질병을 치료하거나 기적적으로 도움이 된다는 의미는 아닙니다. 건강을 개선하다. 간단히 말해서, 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 방식의 틀에서 웰빙에 기여할 수 있습니다. 아래에, 주요 이점을 발견하십시오.
사람들은 이 물질을 이용하기 위해 로즈힙 차를 만듭니다.
건강한 면역 체계에 기여할 수 있습니다
로즈힙 차는 비타민 C와 플라보노이드 함량으로 인해 면역 체계 기능을 향상시키는 천연 보충제로 간주됩니다. ㅏ Chemistry Central Journal에 발표된 연구 식물에는 신체의 방어력을 높이는 데 도움이 되는 상당한 양의 아스코르브산, 폴리페놀 및 기타 식물화학물질이 포함되어 있음을 강조합니다.
한편, 동물을 대상으로 한 연구 전문가들은 학술지에 게재된 과학 저널 BioImpacts 농축된 로즈힙 추출물을 보충하면 면역력이 향상되는 것으로 나타났습니다. 그러나 인간에 대한 이러한 영향을 입증하는 확실한 증거는 없습니다.
소화기 건강에 좋다
로즈힙 차를 마시는 것만으로는 완화되지 않습니다 소화 시스템 질병. 그럼에도 불구하고 항염증 및 항산화 특성으로 인해 복부 경련, 속쓰림, 팽만감 등의 불편함을 완화시키는 것으로 보입니다.
이와 관련하여 시험관 내 Botanics: Targets and Therapy에 발표된 연구 로즈힙에는 소화와 영양소 흡수를 개선하는 데 도움이 되는 펙틴 및 기타 유형의 섬유가 포함되어 있습니다. 또한 플라보노이드는 효과적인 소화 효소 복합체를 형성하여 음식을 효율적으로 분해하는 데 도움이 됩니다.
염증과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
진통 및 항염 효과는 가장 강력하지 않으며 전문가들은 여전히 이를 연구하고 있습니다. 그럼에도 불구하고로즈힙은 관절염을 포함하여 통증을 유발하는 염증 문제에 유용한 것으로 보입니다. 에 따르면 Australian Family Physician에 게재된 정보폴리페놀 및 갈락토지질과 같은 물질이 이 효과를 담당합니다.
조기 노화로부터 피부를 보호하는 데 도움이 됩니다.
로즈힙 차의 섭취는 여러 가지 이유로 더 나은 피부 건강과 관련이 있습니다. 첫째, 콜라겐 합성을 촉진하고 태양 손상으로부터 세포를 보호하는 비타민 C가 함유되어 있습니다. 영양학 저널에 발표된 연구 설명합니다.
한편, 식물에는 아스타잔틴이라는 물질이 함유되어 있어 노화 방지 효과가 있는 것으로 보입니다. 에 발표된 연구 의학 저널 Clinical Interventions in Aging 로즈힙 보충제가 콜라겐 분해를 예방하는 데 도움이 된다는 것을 발견했습니다. 따라서 피부 상태를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
로즈힙에는 노화 과정을 늦추는 데 도움이 되는 특성이 있습니다.
로즈힙 차 주의사항
현재 과학적 증거는 로즈힙 차를 사용하는 대부분의 건강한 성인에게서 심각한 부작용을 발견하지 못했습니다. 그러나 일부 사람들이 경험할 수 있는 일화적인 데이터 의견 메스꺼움, 구토, 위경련, 또한 불면증, 특히 과도하게 섭취할 때.
이제 전문가들은 비타민 C가 농축되어 있기 때문에 신장 결석의 위험 증가. 또한 그 구성으로 인해 제산제, 에스트로겐, 리튬, 플루페나진 및 와파린과 부정적인 상호 작용을 할 수 있습니다.
안전성과 효능에 대한 연구가 부족하기 때문에 전문가들은 임산부와 수유부에게 로즈힙 차를 보충하는 것을 권장하지 않습니다. 또한 특정 질병을 앓고 있는 경우 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.