산후 피부 변화와 피부 관리 요령

산후 피부 변화 및 피부 관리 요령

산후는 위험을 나타내는 여성의 삶의 한 단계입니다. 산후조리를 해야 할 뿐만 아니라 호르몬과 신체적 변화도 겪게 됩니다. 당신은 무엇을 할 수 있나요?

산후 피부 변화 임신 중 호르몬 변화로 인해. 그렇기 때문에 관리는 임신한 순간부터 시작해야 하며 출산 후까지 기다리지 말아야 합니다.

한편, 호르몬 변화 외에도 새로운 상황과 함께 전반적인 피로감은 모두 산모의 피부에 영향을 미칩니다. 이것이 바로 지금 당신의 피부가 특별한 관심을 받을 자격이 있는 이유입니다.

산후와 관련된 피부 상태에는 스트레치 마크, 질감의 변화, 이완, 셀룰라이트 및 과색소침착이 포함됩니다. 가장 영향을 받는 부위는 복부입니다.

스트레치 마크

스트레치 마크는 산후 기간의 주요 피부 변화입니다. 그들은 임신 중 체중 증가로 인한 팽창으로 인한 출산 후 정상으로 돌아갑니다. 이 과정에서 콜라겐과 엘라스틴 섬유가 분해됩니다.

복부, 가슴, 엉덩이에서 눈에 띕니다. 이미 나타나면 완전히 제거하기 어렵습니다. 따라서 처음부터 예방하는 것이 좋습니다.

튼살의 경우 센텔라아시아티카와 히알루론산을 혼합한 특수 크림을 사용하는 것이 좋습니다. 마찬가지로 산후 피부 관리의 일환으로 보습제 사용 포함. 여기에는 콜라겐 생성을 자극하는 로즈힙과 비타민 K가 포함되어야 합니다.

스트레치 마크는 사라지지 않지만 줄일 수 있습니다. 또한 최근에 나타난 경우에는 심미적 레이저 및 고주파 치료로 개선할 수 있습니다.

내면의 배려, 충분한 물로 수분 유지콜라겐 합성을 자극하는 식품의 섭취도 유익합니다.

산후 피부관리가 필요한 튼살.산후 스트레치 마크는 복부와 엉덩이의 섬유 팽창으로 인해 예상됩니다.

산후 피부 이완

특히 복부 피부에 약간의 이완이 발생합니다. 팽창 및 후속 재배치로 인해. 이를 위해 보습 및 퍼밍 크림을 사용하는 것이 좋습니다.

후자는 탄력과 탄력을 회복하는 데 도움이 되며 스위트 아몬드, 아보카도, 로즈힙, 센텔라 아시아티카, 시어 오일, 비타민 E 및 호호바와 같은 화합물을 함유하고 있습니다.

셀룰라이트

오렌지 껍질이라고도 하는데, 지방 조직의 축적에 의해 생성 진피에 덩어리와 구멍을 형성합니다. 주로 엉덩이, 허벅지, 엉덩이에 나타납니다.

가족 성향, 갑작스러운 체중 증가, 스트레스, 좌식 생활, 풍부한 탄수화물 섭취, 체액 저류와 관련이 있습니다. 그렇기 때문에 가장 중요한 것은 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사입니다.

림프 배수 및 마사지 요법을 치료로 사용할 수 있습니다. 이것은 순환을 활성화하고 수분 보유력을 향상시키는 데 도움이됩니다.. 소위 안티 셀룰라이트 크림은 질감과 색상에 도움이 될 수 있지만 덩어리를 해결하지는 못합니다.

산후 얼굴 피부 결 변화

이 시점에서 두 가지 문제가 가장 눈에 띕니다.

  • 건조하고 벗겨지기 쉬운 피부: 산후 프로게스테론과 에스트로겐 수치가 급격하게 떨어지면서 피부가 더욱 민감해지고 건조해집니다. 히알루론산이 함유된 보습 크림과 순한 페이셜 클렌저를 사용하는 것이 좋습니다.
  • 좌창: 에스트로겐 수치의 급격한 감소로 인해 피지선이 활성화되어 더 많은 유분을 생성합니다. 아기의 탄생으로 인한 스트레스로 인해 여드름이 생길 수도 있습니다. 아젤라산 또는 벤조일 퍼옥사이드가 함유된 크림이 권장됩니다.

눈 밑의 다크 서클

피로, 스트레스, 잠 못 이루는 긴 밤은 눈꺼풀에 백과 과색소침착을 초래합니다. 휴식을 취하는 것이 가장 바람직하지만 이것이 불가능할 경우에는 비타민 C가 함유된 크림뿐만 아니라 카페인 기반 크림, 젤 또는 세럼을 사용하는 것과 같은 다른 요령을 따를 수 있습니다.

산후 기간에 피부의 과다 색소 침착

호르몬 변화로 인해, 피부의 과색소침착 과도한 멜라닌으로 인해 발생합니다. 임신 2기 및 3기에는 멜라닌 세포 자극 호르몬이 프로게스테론과 에스트로겐 증가의 산물인 최고 수치에 도달합니다.

과도한 멜라닌(피부의 가장 바깥층에 있는 멜라닌 세포에서 생성되는 물질)은 햇빛 노출과 함께 과색소침착을 유발합니다. 가장 특징적인 결과는 뺨, 윗입술, 이마 및 코에 갈색 반점이 생기는 것입니다. 이것을 임신기미 또는 기미라고 합니다.

기미는 호르몬이 정상으로 돌아오는 출산 후 3~6개월까지 사라지지 않습니다. 유두의 유륜과 복부의 백선의 과색소침착도 마찬가지입니다.

탈색 크림이나 모든 유형의 미용 치료는 출산 후 6개월이 될 때까지는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 피부과 전문의와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

특히 여름에는 물리적(모자, 선글라스, 우산) 또는 화학적(자외선 차단제) 장벽을 사용하여 예방하는 것이 가장 좋습니다.

선크림 사용하기.색소 침착을 예방하기 위해 임신 중 자외선 차단제는 필수적입니다.

거미 정맥

산후 기간 동안 피부에서 발생하는 변화 중 하나는 거미 정맥의 출현입니다. 혈류가 증가하여 혈관이 확장되기 때문에 발생합니다.

그들은 작고 밝은 붉은 반점처럼 보입니다., 거미 다리를 닮은 혈관으로 둘러싸여 있습니다. 보통 7개월이 지나면 서서히 사라집니다.

산후 피부 관리 권장 사항

자신을 즐기고 돌보는 시간을 갖는 것이 핵심입니다. 베이비 케어에 대한 안도감을 요청하고 시계를 보지 않고 샤워하고 스킨 케어 루틴에 전념하십시오.

피부는 깊숙이 수분을 공급받아야 합니다. 유륜과 유두 부위를 잊지 말고 몸 전체에 크림을 사용하십시오. 일주일에 한 번 각질 제거를 할 수 있습니다.

그 외에도 활동적인 상태를 유지하도록 노력하십시오. 최소 30분의 신체 운동을 하십시오.주 5회.

콜라겐 자극 식품이 풍부한 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오. 다음과 같은 비타민 A 및 E가 포함된 제품도 포함하십시오.

  • 유제품
  • 감귤류
  • 키위 과일
  • 견과류
  • 식물성 기름
  • 녹색 잎 채소

10배 가까이 늘린 후 탄력과 탄력이 정상으로 돌아와야 하기 때문에 시간이 다소 소요될 수 있습니다. 그것 복부가 정상 상태로 돌아가려면 최대 6개월이 걸릴 수 있습니다. 자궁이 완전히 수축하는 데 걸리는 시간입니다.

산후 피부 관리는 생활습관에 따라 좌우됩니다. 아기에게 집중하되 자신도 소홀히 하지 마십시오.