어려보이는 피부의 핵심

세포 재생: 어려 보이는 피부의 핵심

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피부는 끊임없이 재생되고 있습니다. 이 과정에서 피부를 도울 수 있을까요? 물론 가능합니다. 여기에서 그 방법을 보여드리겠습니다.

세포 재생은 피부의 외관을 개선하기 위해 이해해야 하는 개념입니다. 피부가 신체의 가장 큰 기관일 뿐만 아니라 장벽 메커니즘임을 인식합시다. 그래서, 직접적으로 영향을 미치는 다양한 자극에 지속적으로 노출됩니다..

피부 노화는 정상적이고 복잡한 과정입니다. 물리적, 화학적, 환경적 변화와 관련이 있습니다. 그것은 주름, 탄력 및 색조의 손실, 심지어 거친 외모로 나타납니다.

나이가 들수록 세포 재생 속도가 느려집니다.. 따라서 특정 행동은 피부에서 발생하는 급격한 변화를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

세포재생이란?

나이가 들면서재생 능력을 가진 세포의 수가 감소합니다.. 이들은 더 많은 세포로 분할하거나 특정 조직으로 분화할 수 있는 만능 줄기 세포입니다.

이 과정은 몸 전체, 특히 피부에 영향을 미칩니다.

다양한 요인이 노화에 영향을 미칩니다. 세포 이식의 기사:

  • 나이
  • 태양 노출 정도
  • 담배연기와의 접촉 여부
  • 환경 오염
  • 다이어트의 종류

피부에서 세포 재생은 어떻게 일어나는가?

다양한 세포가 피부 세포 재생에 관여합니다.

피부는 표피, 진피, 피하조직의 세 층으로 구성되어 있습니다. 첫 번째는 가장 바깥쪽이며 항상 환경과 접촉하는 것입니다.

표피 전체에 케라틴의 지속적인 손실이 있습니다.. 이것은 방수 및 새로운 피부 세포의 발달을 자극하는 등 여러 기능을 가진 단백질입니다. 이 손실은 우리가 육안으로 볼 수 있지만 때로는 그렇지 않은 박리 과정이 뒤따릅니다. 그 결과 표피가 더 얇아집니다.

“각질 제거”라는 말을 들어 보셨을 것입니다. 이것은 자연스럽게 발생합니다. 케라틴은 더 이상 기능을 하지 않는 죽은 피부 세포를 벗겨내고 씻어냅니다. 우리가 젊을 때 세포 재생이 있고 빈 곳을 새로운 요소가 차지합니다.. 그러나 나이가 들수록 잃어버린 것을 보충할 수 있는 능력이 점점 줄어듭니다.

피부의 재생 주기는 약 28일 정도 지속됩니다.

밤에는 재생 활동이 두 배로 증가하고 이른 아침에 최고조에 달합니다. 2015년 과학 기사는 분명히. 즉, 잠자는 동안 피부 건조 중량의 최대 75%를 차지하는 콜라겐 생성이 증가하고 세포 손상이 복구됩니다. 그러므로, 젊은 피부를 위한 기본적인 권장 사항은 충분한 수면을 취하는 것입니다.

세포 재생을 유지하고 젊어 보이는 팁

젊은 피부는 많은 사람들이 찾는 것입니다. 이것은 미학을 넘어선 것입니다. 우리가 원하는 것은 피부 노화를 지연시켜 외부 인자에 대한 보호와 같이 우리의 웰빙을 보장하는 기능을 보존하는 것입니다.

세포 재생을 자극하려면 일반적으로 다음을 수행하는 것이 좋습니다.

  • 자외선 차단제 사용: 자외선(UV) 광선은 우리 피부를 손상시킬 수 있습니다. 실제로 외인성 피부 노화의 주요 요인은 이러한 광선에 대한 노출로 간주됩니다. 노인의 고전적인 징후는 “흑점” 또는 태양 흑점의 출현입니다. 과학자 토빈에 의해 보고됨. 이러한 모든 이유로 광범위한 스펙트럼의 자외선 차단제는 세포 재생에 기여하는 보호의 핵심 요소입니다. 화장품 업계는 이러한 제품을 개선하기 위해 노력하고 있습니다. 콜라겐과 케라틴 추가 공식에.
  • 항산화제가 포함된 식품 섭취: 노화의 유해한 영향에 대응하기 위해 전신에는 항산화 시스템이 있습니다. 이들은 세포의 자유 라디칼을 차단하여 조직 손상을 방지하는 물질입니다. 많은 항산화제가 비타민이기 때문에 피부를 돕기 위해 섭취할 수 있습니다. 예를 들어, 비타민 C와 비타민 E.
  • 다음 음식으로 다이어트를 선호하십시오. 일부 음식은 비타민을 제공하는 것 외에도 피부 건강에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 과학 저널 영양소. 타우린, α-토코페롤, 나이아신아마이드, 리보플라빈, 아연, 망간이 함유된 식품 섭취를 늘리면 피부 세포 재생에 좋습니다. 간단히 말해서 이것은 과일과 채소 섭취를 늘리는 것을 의미합니다.

스킨케어 루틴에 새로운 성분을 포함시키세요.

반면에 화장품에 특정 제품을 포함하면 세포 재생이 향상됩니다.

  • 레티노이드: 이들은 비타민 A와 화학적으로 유사한 원소입니다. 수많은 연구 광손상된 피부를 임상적으로, 조직학적으로, 분자적으로 복구하는 레티노산의 효능을 다음과 같이 문서화했습니다. Kong et al. (2016). 레티놀은 잔주름, 얼룩덜룩한 과색소침착 및 거칠기를 현저하게 감소시킵니다.
  • 바쿠치올: 이것은 화장품 스킨 케어 제품에서 유행이 된 새로운 성분입니다. 연구 처방전 없이 구입할 수 있는 비타민 A 유도체와 유사한 효능이 있다고 주장합니다. 0.5% 바쿠치올을 사용한 국소 치료는 피부의 노화 과정을 개선합니다. 레티노이드가 잘 용인되지 않는 경우에 좋은 권장 사항입니다.
  • 알파 및 베타 하이드록시산(AHA 및 BHA): 이 제품들은 피부 색소 침착을 고르게 하고 질감을 개선하기 위해 하루에 한두 번 적용할 수 있습니다.
  • 구리 펩티드: 페이셜 크림으로 유명해진 또 다른 성분. 에 따르면 연구그것은 얼굴 톤, 선명도 및 얼굴과 머리카락의 전반적인 모습을 향상시킵니다.

기타 치료법

일부 트리트먼트는 실험적이며 다른 상황에 권장되며 피부에 영향을 미치거나 피부 노화에 대한 미적 접근을 직접적으로 초래합니다. 여기에는 세포 재생을 촉진하는 옵션으로 나열되어 있지만 시작하기 전에 의사와 상담해야 합니다.

  • 호르몬 요법: 갱년기 호르몬 대체 요법(HRT)은 피부에 미치는 영향을 분석할 때 많은 관심을 받는 주제였습니다. 이론적으로는 콜라겐 생성을 촉진하여 수분 공급과 탄력을 향상시킵니다. 그러나 이것이 주요 이점은 아닙니다.
  • 줄기 세포: 줄기 세포 이식은 피부 노화를 해결하는 유망한 치료법입니다. 특히, 실험 얼굴 회춘을 위한 지방 조직 이식을 진행하고 있습니다.
  • 레이저: 열에너지는 착색된 대상을 선택적으로 제거하거나 주름을 줄이는 데 사용할 수 있습니다. 치료 후 피부는 더 많은 콜라겐을 생성하고 레이저 치료 부위를 복구하도록 자극될 수 있습니다.
  • 성형 수술 주름에 대한 가장 침습적인 치료 방법입니다. 성형 수술은 피부의 일부를 제거하거나 피하 조직을 채워 매끄럽게 보이게 합니다. 이러한 절차는 종종 크림, 레이저 및 화학 필링의 국소 세션과 결합되어 결과를 개선하고 “보다 자연스러운” 세포 전환을 촉진합니다.

세포 재생의 핵심은 손상 방지

노화에 따른 변화는 다양하다. 그러나 앞으로 몇 년 동안 젊은 피부를 유지하기 위해 사용할 수 있는 다양한 옵션이 있습니다.

주요 권장 사항은 기본으로 유지됩니다. 자외선 노출로부터 자신을 보호하고, 충분한 수면을 취하고, 올바른 식사를 하십시오.. 젊은 피부를 현실로 만들기 위해 어떤 크림과 화장품이 라이프스타일을 보완할 수 있는지 피부과 전문의와 상담하세요.

인용된 모든 출처는 품질, 신뢰성, 통용성 및 타당성을 보장하기 위해 당사 팀에서 철저히 검토했습니다. 이 기사의 참고 문헌은 신뢰할 수 있고 학문적 또는 과학적 정확성으로 간주되었습니다.