파트너의 신뢰를 회복하는 것은 종종 두 번째 기회가 주어졌을 때 시간과 헌신이 필요한 복잡한 과정입니다. 다음은 몇 가지 팁입니다.
신뢰는 모든 관계의 기본 기둥 중 하나입니다., 특히 누군가가 당신에게 그것을 되 찾을 기회를 줄 때. 이것을 잃으면 가장 확실한 운명은 갈등과 결국 이별이 될 것입니다. 다행히 두 번째 기회가 주어지면 신뢰를 회복하고 관계를 더 나은 버전으로 재건할 수 있습니다.
물론 이 과정이 필요하다. 약속 결과가 즉각적이지 않기 때문에 인내하십시오. 그러나 불가능하지는 않습니다. 자세히 살펴보겠습니다.
관계에 대한 신뢰를 회복하는 팁
부부에 대한 신뢰는 여러 가지 이유로 상실될 수 있습니다. 가장 흔한 것은 외도, 거짓말, 상대방에게 귀중한 정보를 숨기는 것입니다.
어떤 경우든 당사자 중 한 쪽(또는 둘 다)은 기존의 합의(암묵적이든 아니든)를 이행하지 않으므로 파트너는 결국 우리가 의지할 수 없는 사람이 됩니다. 그러나 모든 것이 손실되지는 않습니다.
실수를 하더라도 파트너의 신뢰를 회복할 수 있습니다. 이를 위해 다음을 제안합니다.
1. 두 번째 기회가 주어졌을 때 인내심을 기른다
첫 번째 단계는 다음을 명심하는 것입니다. 파트너의 신뢰는 하룻밤 사이에 회복되지 않습니다. 시간과 노력이 필요한 과정입니다. 그리고 바람피기 전의 인연의 질에 따라 더 쉬울 수도, 더 힘들 수도 있습니다.
오르막과 내리막이 있다는 것을 아는 것도 중요합니다. 즉, 관계가 발전하고 있다고 느낄 때가 있지만, 또 어떤 때는 갇힌 느낌이 들 것입니다.
프로세스는 선형적이지 않습니다. 갈등을 단호하게 해결하려는 의지와 의지를 더 많이 보여줘야 합니다.
신뢰를 회복하려면 시간이 걸립니다. 그 과정에서 좋을 때도 있고 나쁠 때도 있을 것입니다.
2. 사실과 함께 약속을 증명하십시오.
우리가 변화할 것이며 일을 더 잘할 것이라고 약속하는 것과 그것을 실행에 옮기는 것은 전혀 다른 문제입니다. 공허한 약속을 하는 것은 쓸모가 없습니다. 우리는 신뢰를 회복하기 위해 필요한 조치를 기꺼이 취해야 합니다.
말을 넘어 행동으로 옮기는 것이 파트너가 제공한 기회를 활용하는 가장 좋은 방법입니다. 우리는 그/그녀에게 우리가 우리의 역할을 다하기 위해 최선을 다하고 있음을 보여줍니다.
3. 두 번째 기회가 주어졌을 때 일관성을 유지하십시오.
파트너의 신뢰를 회복하려면 약속을 지키다 시간이 지남에 따라. 이전 단락에서 말했듯이 이 프로세스에는 기복이 있으며 시간이 필요합니다.
따라서 이상형은 피해 복구에 대한 진정한 관심을 보여야 합니다. 용서를 받을 뿐만 아니라 견고한 토대에서 유대를 재건하기 위해서입니다.
이렇게 하려면 항상 세부 사항을 유지하고 약속을 지키며 갈등을 촉발한 모든 부정적인 역학을 변경하는 데 전념하십시오.
4. 단호한 의사소통과 공감을 위해 노력합니다.
양 당사자가 자신의 감정과 의견을 적극적으로 표현할 수 있는 시간과 공간을 서로에게 제공하는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 양 당사자가 다음을 수행할 수 있어야 합니다. 적극적으로 경청하고, 상대방의 입장을 이해하며, 무례하지 않게 표현한다.
처음에는 고통, 분노, 실망 등 어려운 대화에 직면할 가능성이 매우 높습니다. 그러나 대안을 제시하고 함께 갈등을 극복하기 위해서는 이러한 연결이 필요합니다.
강화도 할 수 있습니다 의사소통 파트너에게 관계의 진전을 알아차리는지 물어봅니다. 또는 개선할 수 있는 측면과 방법을 물어보십시오.
5. 두 번째 기회가 주어지면 구체적인 솔루션을 제안합니다.
또한 의사소통을 통해 관계를 손상시킬 수 있는 갈등을 식별하고 현실적이고 구체적인 해결책을 제안하는 것이 좋습니다.
이것을하기 위해, 내부에서 논쟁이나 불편함을 유발하는 상황을 인식합니다. 관계. 그런 다음 각자의 욕구와 능력을 고려하여 두 사람 모두에게 도움이 되는 솔루션을 제안하십시오.
선택한 전략이 실제로 작동하지 않으면 다시 앉아서 다른 대안을 평가할 수 있습니다. 예를 들어, 갈등의 원인 중 하나가 집안일의 부당한 분배라면, 두 사람 모두 일주일 동안 각자 수행해야 할 작업으로 세부 일정을 작성하는 것이 좋습니다.
6. 성실하라
성실함은 파트너의 신뢰를 회복하기 위한 또 다른 요구 사항입니다. 우리는 과거의 모든 손상을 복구할 수 없으며 거짓말, 누락 또는 속임수를 기반으로 변경을 약속합니다.
그러므로 우리는 파트너에게 우리의 의도가 진실하고 투명하다는 것을 보여줍니다.. 이것이 없으면 함께 프로젝트를 다시 빌드하는 것이 불가능합니다.
7. 두 번째 기회가 주어졌을 때 자신의 실수에 대해 책임을 진다
우리의 실수에 대한 책임을 지는 것은 단지 회개하고 용서를 구하는 것만을 의미하는 것이 아닙니다. 그것은 그 이상입니다. 우리는 실패했음을 이해해야 합니다.
반성하고, 실패를 받아들이고, 배우자 . 이 내면의 작업은 우리가 사람으로 성장하고 미래에 같은 실수를 피하는 데 도움이 될 것입니다.
8. 지킬 수 없는 약속은 하지 않는다
신뢰를 되찾고 싶을 때, 우리는 보통 좋은 의도로 가득 찬 많은 약속을 합니다. 하지만 정말 지킬 수 있을까요? 배우자에게 불충실하거나 거짓말을 했다면 다시는 그런 일이 일어나지 않을 것임을 보여줄 준비가 되어 있습니까?
이것은 성실함과 밀접한 관련이 있지만 파트너뿐만 아니라 우리 자신과도 관련이 있습니다. 그러므로 우리는 자신을 알 수 있는 기회를 주어야 합니다.
당신의 약점, 강점, 필요가 무엇인지 파악하십시오. 거기에서 더 정확한 약속을하십시오.
대화가 진정성이 없고 무관심이 있다면 관계를 재건할 수 없습니다.
9. 부부의 치료에 참석
부부 치료는 관계에 대한 신뢰를 회복하는 훌륭한 대안입니다. 사실, 불신은 부부가 이러한 유형의 도움을 구하는 주요 문제 중 하나입니다.
이 경우, 전문가가 양쪽의 특성과 필요에 따라 지원을 제공합니다.. 그러므로 상황이 감당할 수 없다고 생각되지만 유대감을 회복하고 강화하고 싶다면 주저하지 말고 전문가에게 문의하십시오.
헌신에는 두 가지가 필요합니다
결론적으로 신뢰를 회복하는 것은 일반적으로 많은 인내와 인내, 사랑이 필요한 복잡한 과정이라는 점을 강조하고 싶습니다. 그러므로, 이러한 전략이 작동하려면 두 파트너의 약속이 필요합니다..